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尿酸高可以吃綠豆芽麽?

尿酸高不能吃豆芽。

尿酸高不能吃的東西:

1、豆芽

無論是黃豆芽還是綠豆芽,裏面都含有非常高的嘌呤。每壹百克黃豆芽裏面含有嘌呤500克,因此尿酸高的患者絕對不可以吃豆芽,否則很容易引發痛風等情況。

2、菠菜

雖然菠菜中的嘌呤含量並不高,但是菠菜中含有大量的草酸。草酸很容易在人的體內中和鈣質,形成草酸鈣沈澱,引起腎結石。這會嚴重影響我們的腎功能,間接導致尿酸增加。

3、動物內臟

動物內臟中含有很多的油脂和膽固醇,因此很多的動物內臟吃起來都非常美味。可是物內臟中的嘌呤含量是非常高的,甚至超過肉類。因此為了避免尿酸增高,在飲食的時候壹定要註意盡量的減少動物內臟的攝取。

擴展資料:

尿酸高適合的食物:

1、多吃西瓜

西瓜有非常優秀的清熱解毒,通便利尿的效果,可以幫助我們排出更多的尿液,排出體內更多的尿酸。

2、芹菜

芹菜中富含有非常豐富的鉀元素,不但可以幫助調節內分泌循環,還可以促進尿酸從體內排出。芹菜中水分的含量非常高,經常食用芹菜也可以使尿量增加。

參考資料:

人民網-尿酸高應該少吃哪些食物?怎樣有效控制尿酸

參考資料:

人民網-哪些食物會使尿酸過高? 應多吃哪些降尿酸