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清蒸桂魚的做法

蒸桂魚的材料

桂魚壹條,幹辣椒壹個,姜,蔥,料酒,鹽,蒸魚醬油,植物油。

清蒸桂魚的做法

1,桂魚,買的時候直接讓人給妳宰了,因為處理起來比較麻煩。

2.桂魚再洗的時候,多洗幾次以免影響口感,然後腌制。

3.用料酒和鹽腌制十分鐘,達到除臭的目的。

4.將姜切絲,洋蔥切碎,直接放入魚的胃中。

5.這時候把魚放入盤中,開始蒸。差不多壹個小時。

6.蒸好後,把蔥花和紅辣椒絲放在魚上,把蒸好的魚淋上醬油。

7.現在開始加熱鍋。油熱了,直接把油倒在魚上,就可以吃了。

清蒸桂魚的食用功效

這道菜帶來的健康益處:增加食欲、減肥美容、增強體質等功能。鱖魚中的蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鉀等營養成分滿足人體需要,容易被人體吸收。對於兒童、老人、體弱者和胃腸功能不好的人來說,這道菜可以增強人體素質。我不想擔心我的胃的負擔。鱖魚熱量低,因為脂肪低,富含抗氧化劑,是愛美人士非常好的選擇。夏天吃魚也能增進食欲。

清蒸桂魚是我們大家都熟悉的。如果平時能經常吃這道菜,自然有助於身體健康。首先可以很好的補充微量元素。同時,吃清蒸桂魚也會幫助我們的腸胃健康,有效促進我們的消化。平時不能錯過。