白瓜子的種子是什麽？

宗郎鄉和烏夏巴什鎮位於新疆喀什地區葉城縣中部的烏山巴什-宗郎山間盆地，海拔1700-1900米。烏魯克烏西唐河兩岸綠洲周圍是大片礫石戈壁，土層較薄。還有壹個著名的景點，宗朗靈泉國家濕地公園，它不僅調解了該鄉的氣候，還通過富含礦物質的泉水滋潤了宗朗鄉的土地，使得宗朗鄉的氣溫低於平原地區，非常適合向日葵的生長。宗朗鄉產白牙瓜子，也是全國稀有品種，營養價值高，吃了不容易上火。

葵花籽富含不飽和脂肪酸，其中人體必需的亞油酸約占50% ~ 60%。亞油酸不僅能降低人體血清膽固醇，還能抑制膽固醇在血管中的沈積。因此，食用葵花籽可以預防心腦血管疾病。葵花籽中含有大量的食用纖維，每7克葵花籽中含有1克，遠遠高於蘋果中的食用纖維比例。美國癌癥研究所在相關實驗中證明，膳食纖維可以降低結腸癌的發病率。葵花籽中的鐵含量是葡萄幹和花生的兩倍，因此也能預防貧血。還有壹點就是葵花籽的蛋白質中含有精氨酸。精氨酸是精液生產中不可或缺的成分。所以，對於處於生育期的男性來說，每天吃壹些葵花籽是非常有益的。葵花籽含有豐富的維生素E，可以防止衰老，提高免疫力，預防心血管疾病。身體正常的人，每天多吃葵花籽對補充體內維生素有好處。

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