雖然晚上喝豆漿是好的，但是整個晚上都不能隨時喝。睡前兩小時內不容易喝豆漿，因為身體不能充分吸收，會造成體內堆積。
而且豆漿適合含碳水化合物和澱粉的食物，能更好的發揮作用。另外，晚上不要喝太多豆漿。壹次性茶杯壹杯就夠了。壹聽說可以補鈣就不喝了。補鈣需要慢慢補。每天喝點就好了。
晚上豆漿最好不要放糖。天然豆漿其實味道不錯，但是放糖容易破壞其營養成分。
擴展數據:
晚上喝豆漿的好處:
喝豆漿的好處
1，降低膽固醇
堅持服用適量的豆漿，可以很好的排出膽固醇，降低膽固醇含量。這是因為豆漿中含有大量的大豆蛋白和大豆卵磷脂，可以促進體內血液清澈，保持體內良好的新陳代謝。
2.癌癥的預防和治療
豆漿中含有豐富的蛋白質、硒和鉬，能有效防治癌癥，特別是對胃腸癌和乳腺癌。
3.高血壓和糖尿病的預防和治療
豆漿中含有大量的豆甾醇、鎂、鉀，具有良好的耐鹽性。高血壓發生和復發的主要原因是體內的鈉，所以只要在日常生活中嚴格控制鈉的用量，就可以很好的預防和治療高血壓。
人民網-晚上喝豆漿怎麽樣？揭秘豆漿八大飲食禁忌