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豬肝炒油菜——補血活血防虛弱

豬肝炒油菜是很多朋友都非常喜歡吃的壹道美食。當然,豬肝炒油菜不僅非常好吃,而且還有非常好的食療效果。但是很多朋友對豬肝炒油菜的做法不太了解。下面我們來看看豬肝炒油菜的做法和效果。

豬肝炒油菜的做法

豬肝切片,用醬油、蔥、姜、料酒等浸泡。油菜洗凈後,切成段、梗、葉,分別擺放。把油放在火上,燒熱,放入豬肝翻炒,然後加鹽,先把梗炒熟,把葉子炒到半熟,放入豬肝,放入剩下的醬油和料酒,再用大火翻炒幾下。這個時候可以吃到好吃的豬肝,炒油菜。豬肝油菜味道很好,好多朋友都有。

豬肝炒菜籽的功效與作用

豬肝營養豐富,具有營養保健功能,是補血佳品之壹。油菜油菜是十字花科油菜的嫩莖葉,顏色深綠,形似甘藍,屬於十字花科甘藍品種。豬肝炒油菜是家常菜。主要原料是菜籽和豬肝。味道鹹,營養價值高。適當食用豬肝炒油菜,可以起到很好的補血活血的作用,還可以幫助我們預防體虛,有利於我們自身的健康。

以上,我們對豬肝炒油菜的做法和功效有了詳細的了解。由此可見,豬肝炒油菜的做法其實並不是很復雜,所以我們所有人都可以嘗試食用豬肝炒油菜,不僅可以活血補血,還能有效增強身體的抗病能力。