孩子可以喝奶茶,但是不建議孩子喝市面上的奶茶。
奶茶是壹種飲料,含有很多食品添加劑。不健康,沒有營養。所以,雖然喝奶茶不會給孩子帶來很大的實質性傷害,但是孩子還是少喝奶茶為好。
如果家裏做的奶茶是純天然飲品,營養價值高,只要保證孩子對原料不過敏就可以吃。
喝奶茶對孩子的危害
1,增加患癌風險
為了保鮮,大部分奶茶都是用防腐劑做的,有些防腐劑對我們的身體有害,甚至可能致癌。孩子抵抗力低,危害更大。
2、引起緊張
喝奶茶會讓人興奮,經常喝會緊張。過於興奮也會導致整夜失眠。對於脾氣暴躁、焦慮的孩子來說,喝奶茶還會加重手心出汗、心悸、耳鳴的癥狀。
3、容易導致肥胖
奶精的主要成分是植物油。其中壹種就是椰子油,含有大量的飽和脂肪酸。攝入過多會加快體內膽固醇的生成。而且奶茶高糖、高油、高熱量。如果連續三個月以上大量喝奶茶,血脂和膽固醇會上升,容易使孩子發胖。
自制奶茶的做法
材料:茶葉(紅茶)8g,水80ml,牛奶220ml,蜂蜜(可選)和糖(可選)。
練習:
1,茶水比是1:10。
2、燒開水,燒開,關火。倒入茶葉,燉大約三分鐘。喜歡濃壹點的可以燉久壹點。
3.倒入牛奶,加熱,在周圍打壹個小泡泡。關火。
4.加入蜂蜜或糖,攪拌並過濾。