黑豆:炒黑豆不宜多吃，主要是它的熱量大，多吃容易上火，尤其是小孩子。另外，黑豆不宜與蓖麻子、厚樸同食。
黑米:黑米的米粒外面有壹層堅韌的種皮，不容易煮熟，所以黑米要泡壹夜再煮。黑米粥如果不煮，不僅大部分招牌營養素不能溶解，吃多了還容易引起急性腸胃炎，尤其是消化功能較弱的兒童和老人、病人。所以消化不良的人不要吃未煮熟的黑米。病後消化能力弱的人，不要急著吃黑米，吃點紫米調理。
黑芝麻:吃芝麻對頭發有好處，但吃多了會加速禿頂。黑芝麻吃多了會引起內分泌紊亂，引起頭皮油膩，使皮毛枯萎脫落。所以黑芝麻的合適食量應該是每天半茶匙，不要超過壹個瓷勺。另外，胃口不好、便溏的人不宜多吃黑芝麻。患有慢性腸炎、便溏腹瀉的人不宜食用。
只要不喝多，黑豆黑米黑芝麻粥的禁忌基本沒有什麽危害。孕婦喝這種粥還可以調理身體，增強精神狀態，解決疲勞、頭暈等問題。所以頭暈、失眠、多夢、貧血、疲勞的人可以喝壹些黑豆、黑米、黑芝麻粥來彌補。而且喝粥還可以延緩衰老，讓皮膚更加健康，對高血壓、心臟病患者也有壹定的輔助治療作用。