我的建議是,做冬瓜湯最好的搭配是肉,不要海鮮,因為冬瓜本身是涼性的,海鮮是涼性的,可以調肉。另外,可以在冬瓜湯裏多放點姜,姜的作用是驅寒。
推薦:
壹:排骨冬瓜湯:
主要是簡單經濟;
材料:排骨250克,冬瓜250克,姜4片,鹽適量,味精少許,熱水4碗。
生產流程:
1,冬瓜,排骨切成小塊,姜切成細絲。
2.拿壹個大湯碗,裝滿4碗熱水。放入冬瓜、排骨、姜絲,用高微波功率煮15-20分鐘,取出用鹽、味精調味。
二:雞絲冬瓜湯:
材料:雞胸肉、冬瓜片200克,黨參、黃芪各3克,鹽、黃酒、味精各適量。
練習:
將雞胸肉、黨參、黃芪切絲放入砂鍋中,加水500毫升燉至八成熟,再放入冬瓜片,加入適量鹽、味精、黃酒,至冬瓜熟。作為晚餐的輔助湯。
三:冬瓜綠豆湯:
材料:冬瓜500g,綠豆150g,蔥15g,姜5g,鹽少許,鮮湯500g。
練習:
1.把湯鍋洗幹凈,放在大火上。加入鮮湯,煮沸,撇去泡沫。
2.姜洗凈搗碎,放入鍋中,蔥洗凈入鍋,加入綠豆。
3.將冬瓜去皮去瓤,洗凈切塊,放入湯鍋中,待熟而不爛時,撒上鹽即可出鍋食用。
關鍵點:
那年做綠豆比較好;冬瓜要在綠豆之後煮。
特點:清熱利尿,止渴祛暑。
謝謝大家!