食材準備:
具體步驟:
選擇雞胸肉,最好選擇新鮮的,剛從冰箱裏拿出來的肉要先解凍,容易切壹些,在腌制過程中也不會有太多水分。
豆角可以選擇扁豆角,最好不要選擇長豆角。
把肉切塊,不要太小,畢竟是燉不是炒,切好放在事先準備好的碗裏,準備好鹽,料酒和老抽。
把事先準備好的鹽(要多放點入味),料酒和老抽放在雞肉碗裏,攪拌均勻,腌制十幾分鐘。
豆角用手掰好,盡量不用刀(保留原味)。土豆切塊最好切的薄壹些,容易入味,記得在切完土豆後用涼水沖洗壹遍,避免讓食物糊鍋。
切好蔥姜蒜,蔥可以多切壹些,分兩次用,蒜瓣可以整瓣放入;準備花椒,八角,桂皮,辣椒。
上火,烤壹下鍋裏的水分,倒入適量食用油(可以多壹點),在油未開之前放入壹勺白砂糖,給肉上色,減少油膩。
直接放入煎好的肉,壹起煸炒。差不多入味的時候加水。根據菜量,大概用剛才的肉碗,三碗左右。放入適量的鹽。
五分鐘左右,用筷子碰夾壹下土豆,很隨意就能夾斷的時候,差不多就熟了,這時候把剩下的蔥葉放進去,攪拌壹下,過壹分鐘就可以出鍋了!
出鍋,裝碗,成品