介紹荷葉的兩種飲用方法。
1，幹荷葉茶
原料:幹荷葉適量
做法:每次用15-30克，用大茶杯，將水煮沸15分鐘，呈棕色即可。
功效:減肥降脂。如果搭配涼茶中經過拷問的荷葉茶，就是荷葉湯，減肥效果更好。
2、荷葉二花粥
原料:鮮荷葉1片，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100g。
做法:新鮮荷葉洗凈切段；先取大米煮粥，煮好後加入荷葉和兩朵花，煮熟即可。
功效:清熱解暑，除煩利尿，適用於暑熱高脂。
擴展數據
喝荷葉減肥茶的小貼士:
1，喝荷葉茶不需要節食，而且壹段時間後，對食物的愛好自然會發生變化，導致很多人不吃骯臟油膩的食物。
2.體質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多飲荷葉茶。盲目飲酒或過量飲酒會導致腹瀉，嚴重時甚至脫水。
3、荷葉有利尿作用，腎功能不好者不宜使用。
4、荷葉性寒，經期禁飲。
5、人的體質是多種多樣的，如果在喝荷葉茶減肥的過程中出現不適，應立即停止飲用。
6、買荷葉壹定要去正規藥店，以免傷身體。
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