發燒應該吃什麽食物？

首先，吃水果和蔬菜。有醫學專家證明，多吃富含鈣、鋅、維生素的食物，對產生抗體的單核吞噬細胞系統有很好的營養和調理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有壹定的抑制作用。很多蔬菜水果，如菠蘿、梨、獼猴桃、柑橘、各種蘑菇等，都可以提高人體免疫力，適當多吃可以預防感冒。

第二，喝雞湯。據相關報道，在歐美壹些國家，人們壹旦感冒，並不先就醫，而是立即殺壹只雞燉雞湯喝，往往能達到快速康復的效果。醫學家和營養學家發現，雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，能有效增強人體對感冒病毒的抵抗力。所以感冒發燒的人可以喝雞湯。

第三，吃軟的食物。從中醫的角度來說，感冒發燒患者容易吃薄軟的食物，如粥、藕粉、面條等。

第四，感冒發燒的時候煮點米粥喝，買壹斤鮮蘑菇，肉薄，只需水和少許鹽，煮沸後，小火燉十五分鐘，趁熱吃蘑菇配湯更好。

5.許多疾病會導致發燒，這是生病時的壹種防禦性反應。患者發燒時體溫高，免疫力低，胃腸道消化吸收功能降低。所以這個時候都是以出汗的形式來退燒，會流失大量的水分和鹽分。所以他們發燒的時候最需要的就是多補充水分，其次才是營養。這時候的飲食原則是先補充足夠的水分，其次是補充大量的維生素，再補充熱量和蛋白質。