尤其是女性，在冬天要多喝水，防止缺水導致的皺紋、皸裂、色素沈著。那麽有哪些適合女性冬天喝的滋補花茶，對身體有益呢？
花茶適合女性在冬天食用。花茶包括玫瑰、菊花、茉莉、桂花、藏紅花、金銀花茶等。對於女性來說，喝玫瑰花茶有美容養顏的功效。適量飲用菊花、金銀花等花茶有清熱解毒、生津止渴的作用，而適量飲用茉莉花、桂花等花茶有安神醒腦的作用。適當飲用藏紅花茶具有活血化瘀、益氣補血等滋補作用。
幹果茶適合女性在冬天食用。幹果花茶有檸檬幹、山楂幹、陳皮、橘子、蘋果、獼猴桃、秋梨、椰子等。適量飲用這些幹果制成的茶，不僅能促進人體對水分的吸收，還能補充人體對維生素和礦物質的吸收，滿足體內營養物質的代謝，還具有滋補作用，滋陰潤肺。
有中藥的茶女，冬天可以結合自身健康，喝壹些中草藥，如大棗、桂圓、枸杞子、黑枸杞、藏紅花、三七、苦丁、金銀花、胖大海、西洋參等。但在飲用這些中草藥制成的茶時，應根據自身健康狀況和醫囑適量飲用，不可過量飲用，不利於身體健康。