1.糖醋排骨：女性懷孕時需要補充大量的營養，才可以滿足孕婦本身與胎兒成長所需要的營養。尤其是到了孕晚期時，可以吃壹些糖醋排骨能補充營養，也不會過於油膩。做法也比較簡單，可以把排骨準備好，各種調料也準備好，把排骨先炸2分鐘撈出，再炸至九成熟，撈出備用。另起鍋燒熱，把調好的糖醋汁倒入，放入排骨翻炒即可。
2.蓮子雞頭粥：蓮子雞頭粥也是壹款適合孕晚期時，準媽媽吃的壹種食物。做法不難，先要準備好鮮蓮葉、雞頭米、蓮子、糯米、白糖、桂花鹵。把鮮蓮葉清洗幹凈後，用開水燙過，留著待用。把清洗幹凈的糯米，放入鍋內，加入雞頭米，空心糖蓮子，適量的水燒開。轉小火後，就可以熬成粥，可以覆蓋鮮蓮葉，增加鮮味。
3.荷包鯽魚：荷包鯽魚是壹道有營養的食物，適合於孕晚期時孕婦吃，可以把鯽魚洗凈後，刮幾刀，加入鹽、味精壹起拌勻。然後可以把魚煎煮，放入準備好的材料，加蓋燒煮即可。
懷孕時適合孕婦吃的菜譜比較多，以上只是舉例，還在其他菜譜可以嘗試，孕婦可以根據自己的喜好進行選擇。