與其他水果相比，西瓜不含脂肪，其中94%以上是水，可以幫助身體排出多余的水分，體內的毒素也會排出體外，不僅可以消除水腫，還可以排毒，大大加快新陳代謝的速度。西瓜的熱量也很低。多吃西瓜可以減少主食的攝入。少吃點，身體能不瘦嗎？而且西瓜味道香甜可口，還能解暑。
綜上所述，晚上吃西瓜不會導致肥胖，但是西瓜也有壹定的減肥作用。可以適當多吃點。
瘦身水果冠軍——白蘿蔔
白蘿蔔和駱駝的駝峰壹樣，是用來為身體儲存養分的，大腿也是人體儲存能量以備不時之需的“倉庫”，所以特別容易堆積脂肪。多吃白蘿蔔！其辛辣成分芥子油能促進脂肪物質更好的代謝，避免脂肪堆積在皮下。這個功能是任何壹種蔬菜水果都無法比擬的，也是最適合對付大腿脂肪的。
西瓜，瘦身水果冠軍。
西瓜中含有的壹些物質具有排毒作用，可以排出大量的鹽分，特別是對容易浮腫的腿部。此外，它還含有大量的鉀，可以起到修飾小腿線條的作用。
瘦身水果的冠軍——番茄
西紅柿，飯前吃西紅柿有助於減少小腹脂肪的堆積。腸道內堆積過多廢物，容易形成小肚子。西紅柿含有豐富的膳食纖維，可以吸收腸道內多余的脂肪，排出油脂和毒素。飯前吃壹個西紅柿也可以防止脂肪被腸道吸收。長期堅持，就會遠離小肚腩的困擾。