有哪些食物是高端、簡單、營養、美味、簡單的？

芹菜炒豆腐皮食物:芹菜200克，豆腐皮60克；姜片、蒜、蔥、剁椒、香菇精適量；做法:1。豆腐皮初泡後撈起晾幹，切成約5厘米長的段，再切成絲備用；萵筍洗凈撕掉老筋，也切5厘米左右的絲；姜切絲，蒜去皮切丁，蔥鮮切；2.冷鍋加少許油，放入蔥姜爆香，再放入豆腐皮翻炒壹分鐘左右；3.加入芹菜翻炒2分鐘；4.加入適量剁椒，攪拌均勻。

麻辣五花肉食物:五花肉、薯片、青紅椒圈、蔥粒、排骨醬、海鮮醬油、土鍋醬、姜、蔥結、幹辣椒、幹辣椒節、蔥段、鹽、雞精、味精、骨湯、食用油。做法:1。五花肉切塊，先下鍋煸炒。另外，將薯片放入五成熱油中炸熟，取出瀝幹水分，然後放入盤中鋪底。

蘿蔔幹炒臘肉食物:香腸臘肉、蘿蔔條、幹辣椒、豆豉、白糖、韭菜苔。做法:1，自來水腌蘿蔔。2.把香腸和臘肉放在鍋裏加水煮五分鐘，去掉皮和油漬，收拾幹凈。3.把香腸和熏肉放在鍋裏蒸十分鐘。晾涼後切成片(厚度適中)。滾刀塊、幹辣椒條、韭菜苔條。4、鍋中放入適量油，文火，待油六七成熱，放入花椒和水豆豉炒出香味。5.香腸和培根炒至油狀。把蘿蔔炒壹下(記得加壹點水)。

紅燒鳳爪做法1。雞爪洗凈，剪去指甲。2.鍋內冷水焯壹下，去血水。3.排水。4.鍋裏加點油，放入老冰糖，文火加熱。5.煮至焦黃，再炒雞爪。6.加水沒過雞爪，倒入醬油大王。7.加入小蔥和五香粉。8.倒入油耗。9.