紅牛是常見成分，其中咖啡因和牛磺酸比較特殊，但這兩種物質少量攝入對身體有益，如提神醒腦、增強心肌活力等。
喝大量的紅牛對妳的健康有害。紅牛中的咖啡因不能攝入過多，這也是紅牛上有明顯標準的原因。建議每天喝兩聽以內。如果超過這個量，會對身體產生壹定的副作用。
擴展數據:
註意事項:
1，紅牛不能和酒壹起吃。紅牛中含有咖啡因，食用後對神經有壹定的刺激作用，而葡萄酒中含有酒精，對神經也有興奮作用。這兩種壹起喝，容易導致興奮過度，會使人感到緊張、煩躁、易怒，加重頭痛，引起失眠，誘發心臟病。
2紅牛不能和茶壹起喝。紅牛和茶都有很強的提神作用。壹起吃的話會加重這種刺激，而且兩種食物都能促進血液循環，用後會促進血液流動，給人壹種興奮的感覺。當他們壹起喝醉時，很容易引起失眠。
3.紅牛不能和含鐵量高的食物壹起吃鐵離子。它是人體必需的礦物質。這種離子參與人體血紅蛋白的合成，是細胞中中藥的成分。紅牛中含有的咖啡因會抑制食物中鐵離子的吸收，經常壹起食用容易出現缺鐵性貧血。
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