吃阿膠會胖嗎？

任何吃得太多的東西都會導致肥胖。所以我覺得吃太多阿膠也應該會導致肥胖。畢竟阿膠是營養滋補品，主要成分是膠原蛋白，還含有多種氨基酸、礦物質和維生素。雖然阿膠本身脂肪含量較低，但攝入過多仍可能導致能量攝入過多，從而增加發胖的風險。所以我建議妳控制好阿膠糕的用量，壹天1-2片，沒有特殊情況的時候壹天1片。

阿膠糕的作用:

而且阿膠糕的作用和功效也是很多的。首先，阿膠有滋陰、補血、潤燥的功效。對於壹些陰虛血虛的人來說，適當食用阿膠可以改善身體狀況，可以適量食用壹些。但如果身體本身並不缺乏這些營養物質，過量食用阿膠可能會導致營養過剩，從而導致肥胖。所以不建議盲目吃阿膠糕，壹定要根據自身情況決定吃不吃，吃多少。保持良好的日常作息和均衡的飲食很重要，也可以適當增加運動量，保持健康的體重。

阿膠糕的選擇:

至於阿膠糕的選擇，也是比較重要的。首先，如果預算充足，可以選擇手工制作的阿膠糕，比如陶小姐手工制作的阿膠糕，質量最好。而且它的阿膠含量也足夠高，達到25%以上！而且還是木糖醇，不是冰糖，不會對人體造成負擔，減脂期間吃也沒問題，不容易胖。