芝麻包280卡路裏叉燒包263卡路裏肉包270卡路裏
蔬菜包202卡豆沙包202卡芋泥包200卡
饅頭101卡花卷300個饅頭280卡
蒸餃52卡煎肉包200菜煎肉包180卡。
雞蛋餅255卡路裏牛肉餡餅200卡路裏鮮肉鍋貼75卡路裏。
豬肉餃子25卡韭菜盒子159卡油條416卡。
紅豆餅190卡蔥油餅640卡搶餅280卡
湯，壹小碗。
皮蛋瘦肉粥338卡路裏紅薯粥210卡路裏
小米粥210卡路裏粥140卡路裏
銀耳蓮子湯180卡酸辣湯155卡
紅豆湯216卡花生湯327卡
牛肉粉372卡路裏，肉片粉350卡路裏。
牛肉細粉300卡路裏炒米粉275卡路裏
湯粉185卡
壹份米飯是壹個盤子或壹碗。
白米飯280卡路裏鹵肉飯415卡路裏牛肉飯680卡路裏。
豬腳飯815卡路裏雞肉飯300卡路裏牛腩飯575卡路裏。
咖喱雞飯575卡路裏蝦炒飯550卡路裏三鮮燴飯513
什錦炒飯666卡路裏炸排骨飯880卡路裏
炸雞腿飯786卡路裏炸雞排飯640卡路裏
550卡路裏的炒飯和645卡路裏的日本鰻魚飯。
日式炸蝦飯585卡路裏炸豬排飯570卡路裏
竹筒飯330卡路裏
快餐是壹塊還是壹塊。
雞腿漢堡520卡路裏蘋果派270卡路裏
火腿雞蛋堡315卡麥香魚堡344卡
牛肉漢堡379卡路裏，大薯條325卡路裏。
小薯條195卡路裏披薩200-250卡路裏
我就收集了這麽多。希望對妳減肥有幫助。