富含維生素C的食物:紅薯、西紅柿、南瓜、蘋果、芹菜、獼猴桃、胡蘿蔔、辣椒、柚子、橙子、菠菜、菜花等。
富含膠原蛋白的食物膠原蛋白對皮膚有著重要的意義，可以幫助補充皮膚各層所需的營養物質，增強皮膚中的膠原蛋白活性，滋潤皮膚，消除色素沈著。點痣後多吃富含膠原蛋白的食物有利於傷口的恢復。
富含膠原蛋白的食物:銀耳、雞爪、豬蹄、明膠、豬皮、牛筋、豆類、蛋白質等。
3富含水分的食物水不僅有助於皮膚發揮自我修復作用，還能保持皮膚的濕潤和彈性狀態。點痣後，多喝水，多吃富含水分的食物，有利於傷口的恢復。
富含水分的食物:水、西瓜、黃瓜、生菜、芹菜、番茄、青椒、草莓、楊桃、柚子、哈密瓜等。
4多清淡飲食點痣後，日常飲食壹般清淡。辛辣刺激性食物會引起傷口處瘙癢，用手抓容易引起感染，不利於傷口的恢復。
不適宜食用的辛辣刺激性食物有:油炸食品、酒精飲料、辣椒、胡椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。