高血脂吃什麽食物好？
1，可以多吃魚；
2.多吃新鮮水果和蔬菜；
3.多吃富含膳食纖維的食物；
4.多吃含鉀的食物。鉀可以減輕鈉在體內的有害作用，促進鈉的排出，降低血壓。含鉀食物包括豆類、番茄、乳制品、海帶、鮮蘑菇和各種綠葉蔬菜，以及橘子、蘋果、菠蘿、獼猴桃、山楂等水果；
6.多吃含蛋白質和維生素的食物。如魚、奶、豆制品等。；
7.多吃含鈣的食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持吃高鈣食物，可以起到明顯的降壓作用。含鈣的食物有:乳制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
高血脂不能吃什麽？
1、高膽固醇食物:動物內臟、蛋黃、貝類、奶油等。；
2.高脂肪食物:油炸食品、肥肉等。
3、高鹽食物:限制鹽的攝入，每天5g為宜；
4、酒:首先，酒精含熱量高，是導致肥胖的重要飲食因素。其次，飲酒會導致食欲不振，影響正常進食，造成各種營養缺乏。還有，酒精最大的危害就是損傷肝臟，導致脂肪肝，嚴重的時候甚至會出現酒精性肝硬化。