當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 檸檬是堿性食物還是酸性食物?

檸檬是堿性食物還是酸性食物?

檸檬屬於堿性食物。

食物是酸性還是堿性,不是由食物的味道決定的。壹般來說,酸性食物是指富含磷、硫、氯等非金屬元素,在體內被氧化形成帶有陰離子的酸根物質。這些物質容易改變體內的酸堿度,趨於酸性。

堿性食物是指含有鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素的食物。在體內氧化後,形成含有金屬元素的堿性氧化物,會使體液呈堿性,所以稱為堿性食物。

檸檬富含鈣、鉀、鎂等金屬元素,在體內代謝成堿性物質。因此,檸檬被歸類為堿性食物。

擴展數據:

食用禁忌

1,檸檬不能和海鮮壹起吃。

海鮮類食物如蝦、蟹、海參、海蜇等海鮮含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分,而檸檬含有較多的酸。

如果檸檬和海鮮同時食用,檸檬中的果酸會使蛋白質凝固,同時與鈣結合產生不易消化的物質,不僅會降低食物的營養價值,還會引起腸胃不適,所以盡量避免將檸檬和海鮮壹起食用。

2.檸檬和牛奶是克。

同樣,牛奶富含蛋白質和鈣。檸檬和牛奶壹起吃也會影響腸胃的消化。

3.檸檬不應該和胡蘿蔔壹起吃。

因為胡蘿蔔含有抗壞血酸酵素,壹起吃會破壞檸檬中的維生素C。

百度百科-檸檬