全麥面包對胃好嗎？
吃全麥面包不會對腸胃造成傷害。全麥面包含有維生素、礦物質等成分，可以刺激腸胃的蠕動，使大便順利排出，適當吃壹些可以促進體內毒素的排泄。
全麥面包對健康有害嗎？
經常吃全麥面包對身體有壹些影響。全麥面包含有大量麩皮。麩皮中的脂肪酸和草酸會影響鈣離子的吸收。此外，還會影響其他微量元素的吸收，如鎂、鋅、亞鐵離子等，影響細胞的造血功能，所以不能多吃。
吃全麥面包有什麽好處？
1，能穩定控制血糖，對預防和緩解糖尿病有很好的好處，因為全麥面包富含膳食纖維，能延緩碳水化合物吸收的速度和程度，對穩定血糖，預防和控制糖尿病有明顯的好處。
2、能潤腸通便，因為全麥面包中所含的膳食纖維能很好地吸水膨脹，促進糞便的形成，同時能機械地刺激腸道蠕動，促進排便，對便秘的預防有明顯的好處。
全麥面包對皮膚好嗎？
全麥面包除了含有蛋白質、鐵、纖維、鉀等礦物質外，還含有豐富的維生素B，可以使人身體健康、皮膚細嫩、眼睛明亮，所以人們可以適當吃壹些全麥面包。