可以適量食用動物血、蛋、魚、蝦、豆制品、土豆、牛肉、雞肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸、膠原蛋白的食物。少吃牛奶、羊奶等牛奶和花生、巧克力、小米、奶酪、太妃糖等含酪氨酸、苯丙氨酸、色氨酸的食物；少吃脂肪、高動物脂肪和高膽固醇的食物。
類風濕性關節炎的禁忌癥有以下食物:
壹、海鮮，海鮮類食物，類風濕患者不能多吃，日常飲食中要註意。常見的，如海帶、海參、海魚、蝦等。，含有尿酸，被人體吸收後可在關節內形成尿酸鹽結晶，使關節癥狀加重；
二、高脂肪高脂肪食物對於類風濕患者也要忌口，主要是因為攝入體內的脂肪在體內氧化的過程中會產生酮體，過多的酮體對關節有很強的刺激作用，所以不宜吃高脂肪食物，如乳脂等。，而且煮湯不宜多放油；
三、過酸過堿的人，風濕性關節炎也要避免過酸過鹹的食物。如果飲食中酸性食物過多，當超過體內正常pH值時，會使體內pH值過於偏離，血乳酸分泌增加，消耗體內壹定量的鈣鎂血漿，從而加重癥狀。如花生、白酒、糖、雞、魚、肉、蛋等。，吃鹹菜、鹹蛋、鹹魚等鹹味食物。會增加體內鈉離子，加重。