壹般我試過的方法只有三種。
第壹種，薏米不好煮。烹飪前最好用清水浸泡。晚上睡覺前可以泡壹下，這樣更容易煮。
第二，晚上可以放在電飯鍋裏煮到水開。記得拔掉插頭睡覺。悶了壹夜，電飯煲的蓋子壹定要封好，老式的蓋子和鍋分開很可能會變酸。第二天壹早打開，已經漲的差不多了，加點水，過壹會兒就ok了。
第三種，比較簡單，就是用暖水瓶，也就是水瓶。把薏米放進去，倒進開水裏塞上，早上就成粥了。
第二種和第三種更好煮。第壹種煮的時間比較長，因為薏米真的很難煮。
薏苡仁利水祛濕。我吃這個是因為濕度大。其實不適合天天把這個當主食吃，容易便秘。薏米還是有點涼。呵呵，聽說薏仁已經變白起皺了。嗯，我只能說沒什麽效果。可能是吃了之後美白不是特別有效。我還沒試過。孕婦最好不要吃好。
如果下午腿腫的厲害，嘿嘿，吃薏米就好，對水腫有好處。
如果不放心自己壹個人吃，加壹點紅豆比較好，也不用抓壹把壹起煮。紅豆對女性很好，可以和薏米壹起吃。如果生氣了，像長痘了，就和綠豆壹起煮，清火。正好夏天喝太舒服了，不過夏天吃之前還是把東西從冰箱裏拿出來比較好。如果太冷，對妳的胃不好。女人最怕冷。
-我是不是太羅嗦了？
撤退~