1.促進消化功能:烏梅果實中含有多種酸性成分，能促進胃液和消化酶的分泌，加速胃腸蠕動，促進胃腸對食物的消化和吸收，還能增強食欲；
2.清肝利濕:黑布林含有多種對人體有益的氨基酸，特別是谷氨酰胺、絲氨酸和甘氨酸，含量高，能直接作用於人體肝臟，改善肝功能，預防肝硬化、腹水等多種肝病的發生；
3、降壓、導瀉、鎮咳:其核仁中含有杏仁甙和大量脂肪油，經藥理證明具有顯著的利尿、降壓作用，並能加速胃腸蠕動，促進大便幹結的排出。同時還具有止咳化痰的作用；
4、美容養顏:《本草綱目》記載林逋花和面部脂肪有很好的美容作用，對臉上的汗斑、黑斑有很好的效果，還具有利尿、清肝、養肝的作用。
烏梅果實大，核小，香甜，果皮紫色，色素極其豐富。它是壹種營養價值特別高的水果，含有多種維生素、天然果糖和氨基酸，都是人體新陳代謝的必需成分。食用後能促進身體新陳代謝，提高身體免疫力。但需要註意的是，不要吃未煮熟或未煮熟的黑莓，也不要過量食用。