煲木瓜牛奶花生的好處
好處壹：補虛損，益肺胃，生津潤腸，潤滑可口，養顏美白。
好處二：由於木瓜性溫味酸，可以平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。
好初三：由於木瓜富含十七種以上氨基酸及多種營養元素，有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。
好處四：常食牛奶花生具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效。
紅棗枸杞加冰糖的好處
好處壹健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術***用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效；紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
好處二補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
好初三養血安神：女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神，舒肝解郁的功效。
好處四緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：“十棗湯”中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。