當妳減肥的時候，妳可以吃壹些雞肉。雞絲冬瓜湯怎麽做？

我們日常生活中有很多人，也在減肥。我們在減肥的時候，也需要吃壹些不含脂肪的食物，比如雞肉，也是很好的，所以平時可以買點雞肉吃。雞肉也是低脂食物，也很有營養。如果我們平時想做冬瓜雞絲湯，很簡單。我們還需要準備壹些食材，胡蘿蔔和香菜。

首先，我們準備壹塊雞胸肉。

首先我們把雞胸肉放入鍋中，然後加入蔥、姜、蒜，用料酒煮，然後撕成雞絲。

第二，然後壹起準備壹個瓜。

首先，我們將冬瓜去皮，切成小塊，然後放在壹邊備用。然後我們把鍋裏的油燒開，把冬瓜炒壹下，然後在鍋裏放壹些水。

第三，然後重新開始食用油。

然後我們又開始炒油，放蔥姜蒜炒香，然後加入適量的水，再加入冬瓜和雞絲，再加入壹些調料。然後小火燉20分鐘左右，再放點香菜上鍋，這樣冬瓜雞絲湯就很好吃了。

平時對於減肥的人來說，吃壹些冬瓜雞絲湯也是非常適合他們的，可以有效的增加飽腹感，為自己提供能量，吸收纖維素和維生素，增強人的免疫力，所以這種湯對於減肥來說也是非常美味的。

對於減肥的人來說，多運動也是很有必要的，這樣也可以很有效的減肥。所以在生活中，不僅要註意吃什麽，還要多運動，增強個人抵抗力，讓身體更強壯。？