首先泡腳的時間要在壹個合適的範圍內，泡腳時間以15到20分鐘為宜。如果把腳浸在熱水裏太久，血液的循環速度會有壹定程度的提高。當達到壹定限度時，會對血液循環系統造成壹定的損害，增加心腦血管疾病的負擔。
第二，泡腳的水溫不要太高，45攝氏度左右的水溫最合適。如果水溫過高，體內的血管會有很大程度的擴張。對於壹些血管壁不靈活的人來說，過高的水溫可能會給他們的健康帶來危險。血管過度擴張還可能影響體內器官，導致供血不足。
第三，飯後30分鐘內不宜泡腳。飯後三十分鐘是身體吸收營養的重要時間。這期間吸收營養的效率較高。如果在這種短時間內泡腳，會影響腸胃系統吸收食物營養，對腸胃產生不利影響。
這些都是泡腳時應該註意的問題。泡腳雖然好，但是不能隨意泡腳時間長。我希望這裏的每個人都能擁有健康的身體和健康的生活方式。