壹天應該吃多少克紅參？成年人每天吃紅參不到3克，曬參4克左右，人參須略少。鮮人參每人每天不到10g。兒童用量是成人的五分之壹，最多不超過三分之壹。
紅參有什麽副作用？1.紅參對神經系統有強烈的興奮作用。長期服用過多紅參可能會導致失眠、焦慮等癥狀。
2.紅參有降三高的作用。如果服用劑量不正確，超過了身體可以承受的量，就可能導致血糖和血壓降低，從而出現呼吸麻痹等癥狀。
3，而且如果是燥熱，服用紅參不當很容易出現感冒發燒的癥狀。
鹿茸可以和紅參壹起吃嗎？是的。鹿茸是梅花鹿或馬鹿的幼角，毛蓬松，味甘、鹹、溫，屬腎、肝經，有壯陽補腎、益精血、強筋骨等功效。紅參是白參的熟制品。其藥性甘溫，有補氣養血、養心安神的功效。兩者都沒有明顯的毒副作用，藥性和功效也不沖突，所以鹿茸和紅參可以壹起吃。
鹿茸紅參泡酒1，材料:鹿茸5g，紅參10g，50-60酒精500ml。
2.將鹿茸和紅參洗凈，放入玻璃容器中。
3.倒入白葡萄酒，密封，搖勻。
4.讓它在陰涼處放置30天左右。
5.喝壹次10-20ml，壹天1-2次，飯後服用。