當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 玉米冬瓜排骨湯怎麽做好吃?

玉米冬瓜排骨湯怎麽做好吃?

1,排骨洗凈,用清水浸泡半小時左右。2.湯鍋少放油,放入姜片,稍微翻炒排骨。3.壹次性加足水,滴幾滴白醋。4.大火燒開後,轉小火慢燉2小時左右。5.加入玉米和冬瓜,加鹽調味,煮約15分鐘。6、加入胡椒粉調味,撒少許蔥花。健康又好吃!

1.

排骨剁成塊,玉米切成小塊,冬瓜切成5mm-10mm厚的片,生姜切片。

2.

炒菜鍋放冷水,把剁碎的排骨放入有冷水的鍋裏,水燒開,去除鍋裏的泡沫,(燒開,時間控制)撈出排骨備用。

3.

炒菜鍋放冷水,把剁碎的排骨放入有冷水的鍋裏,水燒開,去除鍋裏的泡沫,(燒開,時間控制)撈出排骨備用。

4.

再次將冷水倒入煮鍋,燒開後依次放入排骨、玉米、冬瓜、姜片、枸杞。如果想排骨湯更鮮,可以在水裏滴兩滴醋。

5.

適當加壹點鹽。

6.

適當加壹點油

7.

關火,將內鍋從火上移到外鍋繼續煮半小時。

8.

大火燒開後,放入外鍋,等待30分鐘。我女兒最喜歡我做的排骨湯。

9.

成品,是不是很美?

烹飪訣竅

提示:玉米有清熱通淋的功效。對於慢性腎炎,還能改善腎功能,降低尿蛋白。如果買的是新鮮玉米,可以拿玉米須泡茶。