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牛肉丸子湯怎麽做

牛肉丸子湯的做法先準備好牛肉蔥姜蒜香菜蠔油食用鹽雞精花椒胡椒粉澱粉等材料備用。先把牛肉剁碎,再加入準備好的材料。把蔥、姜、蒜切碎,然後放進去攪拌均勻。順時針攪拌它們。強鍋加適量水。煮沸後,將準備好的肉做成肉丸,放入鍋中。攪肉的時候加壹點水,有助於肉更有彈性。

因為牛肉太稀,最好加點豬肉調和著吃。做牛肉丸的時候,必須把牛肉清洗幹凈,晾幹,然後打成肉末。之後加入蔥姜末,少許鹽,酒,五香粉,雞精,醬油辣椒。攪拌均勻後,加入壹個蛋清和少許水澱粉,攪拌至濃稠。這樣牛肉用起來會更有彈性。往鍋裏加水的時候,壹定要開小火。如果冒泡,就加入牛肉丸,這樣煮的時候就不容易碎了。烹飪後,妳可以在肉丸中調味。加入鹽雞精,取幾滴醋、胡椒粉、香油調味。

經常喝牛肉丸子湯可以補充身體所需的營養,而且含有微量元素和礦物質。牛肉是蛋白質含量比較高的食物,少吃脂肪後可以補充身體所需的蛋白質。牛肉中還含有氨基酸,使用後可以促進身體的吸收,而且牛肉中的礦物質多,食用後可以強健骨骼,增強肌肉,增加免疫力。而且牛肉還含有鐵和鐵,可以造血,以後可以預防貧血。所以壹定要適量使用,不要吃太多,也會導致腸道負擔等現象。