土茯苓薏米燉瘦肉的做法
準備材料:瘦肉、固體水果、土茯苓、薏苡仁、蜜棗、胡蘿蔔。
練習:
1.將藥材洗凈，瘦肉洗凈，胡蘿蔔洗凈，切成小塊放在盤子裏備用。
2.將所有材料倒入高壓鍋，煮45分鐘左右。
3.最後加入適量的鹽、雞精等調料攪拌均勻。
這樣糯米和糯米都是用瘦肉煮的。是不是很簡單？來試壹試。它的口感和味道都很好，如果食用得當，對身體健康大有裨益。
綠豆土茯苓糖漿的研制
準備材料:綠豆50克，紅糖適量，土茯苓50克。
練習:
1.綠豆和土茯苓洗凈，放在盤子裏備用。
2.將綠豆和土茯苓放入鍋中，然後加入適量的牛奶和水，讓它們煮熟。豆子煮開了，可以加紅糖煮壹會兒，就可以吃了。
這樣，壹份美味的綠豆土茯苓糖漿就做好了，可以試試。
其實土茯苓的吃法有很多。可以根據自己的口味和喜好選擇相應的吃法，這樣不僅可以享受到它的美味，還可以得到營養的補充。土茯苓是很好的藥材和食品。建議大家適當食用，對身體有很多好處。