綠豆粥的做法要看妳想吃多少水稀或者稠。如果比較稀,就多放點水,差不多是綠豆的四五倍;幹水分可酌情減少,但水量必須覆蓋綠豆和大米。壹個人吃飯的話,可以在那個小碗裏放半碗,加兩大杯水;或者壹把綠豆,壹把大米,壹大半水,幹瘦都是最好的。
電飯煲煮綠豆粥多久?泡好的綠豆可以放在電飯煲裏煮15分鐘。如果綠豆在煮之前沒有浸泡,壹般在普通鍋裏煮半個小時左右。比如自動電飯煲煮綠豆粥,煮飯的時候不用擔心預設的時間。它不是全自動的。做飯的時候記得打開鍋蓋,觀察綠豆的情況。綠豆開花,就會出鍋。
綠豆粥的第壹個功效就是有清熱解毒,解暑的作用。其次,綠豆粥也可以和其他食材壹起煮,達到更好的保健和食療效果。但由於綠豆粥本身就含有綠豆,所以體虛怕冷的人不適合食用,因為可能會進壹步加重脾胃虛寒的癥狀。對於普通人來說,適當的飲食可以有效補充營養,促進食欲,是人體很好的養生粥。