如果是在日常生活之中，精神狀況相對來說並不是很好的人，經常會出現情緒低落等等這些狀況的人，那麽相對來說其實在日常生活之中就需要補充這兩種物質。因為這兩種物質它其實所起到的最為主要的作用就是能夠幫助我們調節我們的神經系統。
那其實缺少這兩種物質的話，神經系統相對來說也會表現出壹些癥狀，比如說在日常生活之中，妳可能經常會感覺到自己的精神狀態並不是特好，很容易出現情緒低落或者是精神狀況比較不穩定這樣的壹種情況。
所以妳當發現自己也會出現壹些有關於精神上面的病癥，經常會失眠或者是感覺到比較焦慮的話，那麽就需要服用這樣的壹種物質來改善自己的精神狀況。因為這兩種物質它本身就是能夠起到壹定程度對於精神狀況的輔助作用的，所以說當妳發現自己出現這樣問題的時候，就需要去補充這兩種物質。
而且在補充這兩種物質的過程之中也是有著很多的註意事項的，其實這兩種物質它對於精神系統的穩定有著壹定程度的輔助作用。但實際上如果說選擇使用這兩種物質來降血脂降血壓的話，那麽它所達到的功效其實是並不顯著的，並且對於那些有腸胃疾病的人來講的話，在日常生活之中服用這兩種物質也要註意聽醫生的叮囑，並且在服用這兩種物質的時候，盡量不要抽煙和喝酒。