我們壹般建議飯後喝，可以幫助解悶減脂。自己沖泡的時候，水溫不要太高，但是不要加冰喝。如果妳想減肥，添加糖或其他成分是不可取的。可以和李子、芝麻、鹽壹起喝，可以進壹步增強綠茶的保健功能。綠茶比其他茶更容易氧化，保質期相對更短。所以沖泡後壹定要盡量多喝，放冰箱保存。沖泡的水溫不能太高，最好80度左右，沖泡綠茶粉的水溫60度左右。
綠茶配什麽喝？
柑橘:
綠茶之所以具有防癌、改善心血管健康、減肥等功效，主要是因為它含有兒茶酚等多酚類物質。綠茶可以用維生素C較多的檸檬沖泡，可以提高兒茶素的吸收率，也有很好的降脂減肥作用。
花茶:
綠茶也可以和菊花、玫瑰、金銀花、百合等壹起喝。不同的組合有不同的效果。綠茶和菊花可以清火明目，還有防輻射的作用，特別適合白領。綠茶可以用玫瑰花茶或金銀花沖泡，減肥效果更好。
大家都知道什麽時候喝綠茶比較好。這些小常識告訴我們，單獨喝綠茶不如合理搭配的茶，減肥效果更高。所以如果妳想減肥，壹定要試試綠茶的這些養生搭配方法，可以讓妳擁有好身材。