田七生吃熟吃。
三七效果好:三七微苦，具有消炎止痛、活血止痛、止血化瘀的作用，能有效治療出血和跌打損傷。
田七生吃VS熟吃:田七可以生吃，也可以熟食。生食的功效重在活血化瘀的癥狀，熟食的功效重在補血，緩解體虛。
生吃田七
田七生吃最佳時間:田七隨時都可以吃。沒有時間限制，只要不是和其他食物壹起吃。
生吃田七的好處:生吃田七有活血化瘀的功效，對各種出血癥狀有很好的緩解作用，如跌打血瘀、外傷出血等。適用於預防高脂血癥和冠心病。
生吃三七的壞處:壹般來說，生吃三七沒有壞處，但是要註意用量。
三七生吃方法:三七生吃3-5g，每日壹次，不超過5g，分三次服用，每次1-2g。
熟田七
田七最佳煮制時間:田七粉煮制，間隔食用，不受時間限制，早中晚均可食用。
熟三七的好處:熟三七主要有養血活血的功效，適合體虛、乏力、貧血或失血過多的人食用。壹般手術失血過多的人，傷口愈合後就可以吃了。
熟田七的缺點:壹般來說熟田七沒有什麽危害，但是吃多了會中毒。
熟田七的吃法:壹天可以吃3克熟田七粉，吃的時候也可以用雞湯或者骨頭湯代替。