補鋅建議:
鋅在人體的許多生理功能和代謝過程中起著不可替代的作用。由於飲食中長期缺乏富含鋅的食物，或由於受傷、出血等原因，鋅的流失增加，可引起體內缺鋅。缺鋅患者會食欲差，頭發稀疏，顏色淺，容易折斷脫落。長期缺鋅還會造成生長緩慢，性欲下降，性器官發育不良。
壹般如果缺鋅不嚴重，可以多吃動物性食物，如各種魚類、雞肝、鴨肝、鵝肝、豬肝、雞肉、鴨肉、牛羊肉、豬肉等，也可以吃壹些大豆、綠豆、黃豆、花生等種子類食物。
缺鋅嚴重的可以服用含鋅的藥物。更常見的是硫酸鋅或葡萄糖酸鋅。壹般都是缺鋅導致的孩子食欲不好。服用葡萄糖酸鋅口服液壹個月後，孩子的食欲會明顯改善。
每日關註:
補鋅對胃腸黏膜有壹定刺激，宜飯後服用。
當部分嚴重缺鋅患者不能口服補鋅劑時，可以選擇靜脈滴註硫酸鋅。
缺鋅的人抵抗力弱，容易發生各種感染，要加強護理。
上述藥物應在醫生的指導下使用。