1，南瓜藜麥飯
材料:南瓜200克，藜麥50克，大米150克。
做法:藜麥、大米洗凈，用清水浸泡2小時；南瓜洗凈，去皮，去籽，然後切成小塊；將幾種食材壹起放入電飯煲中，攪拌均勻。加入適量的水，煮熟即可。
2、紅薯雜糧飯
材料:紅米50克，藜麥50克，紅薯50克，大米100克。
做法:大米、紅米洗凈先泡2小時；藜麥洗凈浸泡2小時，或者不浸泡直接挑選藜麥；紅薯洗凈，去皮，切塊；將上述配料放入電飯鍋中，攪拌均勻；加入適量的水，煮熟。
3.玉米和藜麥米飯
材料:75克藜麥，150克大米和壹半新鮮玉米。
做法:將大米、藜麥洗凈，浸泡2小時；玉米洗凈後，剝去玉米粒備用；將所有材料加入電飯鍋，攪拌均勻；加入適量的水，煮熟。
4.黑米
材料:黑米75g，大米150g。
做法:將黑米洗凈，浸泡4小時；大米洗凈，浸泡半小時；壹起放在電飯鍋裏拌勻；加入適量的水，煮熟。
5、紅豆糯米
材料:薏米75g，紅豆75g，大米150g。
做法:將紅豆、薏米洗凈，用清水浸泡壹晚；將大米洗凈，與泡好的紅豆、薏米壹起放入電飯煲中，拌勻；加入適量的水和蒸汽。