美容養顏，烏發明目:葡萄中含有稀有的紫黃質和黃酮類物質，具有超強的抗氧化和耐酸性能，可以幫助我們有效清除自由基，防止細胞氧化。同時，葡萄對眼睛也有很好的保護作用，可以有效防止視力下降和衰退。
葡萄的營養成分葡萄不僅味道鮮美，而且營養價值很高。成熟漿果中葡萄的含糖量高達10%-30%，主要是葡萄糖。葡萄中的多種果酸有助於消化。適當多吃葡萄可以健胃。
葡萄含有鈣、鉀、磷和鐵等礦物質，以及維生素B1、B2、B6、C和P等。它們還含有人體所需的多種氨基酸。經常吃葡萄對神經衰弱和疲勞有很大的好處。
擴展數據:
在食用葡萄的種類中，不同顏色的葡萄具有不同的營養功能。
黑葡萄:具有滋腎養陰、烏發強筋的作用。
青葡萄:對清熱解毒、去火降燥有很好的效果。
白葡萄:潤肺止咳，肺虛咳嗽，補肺氣，是肺病患者不錯的選擇。
紅葡萄:因為含有逆酶，對心血管患者有好處，可以軟化血管，活血化瘀。
另外，葡萄皮和葡萄籽含有較多的營養成分，有條件的家庭可以選擇有機葡萄和帶籽榨汁。
人民網-妳知道葡萄的所有秘密嗎？
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