1，十個左右
其實壹次適合吃的楊梅量肯定會因人而異。就壹般情況來說，每次吃楊梅最好留10左右。就算妳再喜歡吃它們，也不要貪吃。吃楊梅的時候，不要每次都多吃，可以壹天吃幾次，分開吃可以大大減少上火的幾率。
2.吃人
因為楊梅含酸性物質較多，不適合胃酸分泌過多或胃炎患者大量食用；而且由於楊梅吃多了容易導致上火，上火的人也需要少量食用；孩子吃楊梅時，壹天只適合吃4~6個，而且楊梅中的酸性物質容易對孩子的牙齒和發育產生不良影響，所以孩子只需少量食用，不宜睡前食用。吃完後，最好及時刷牙。
3.食用說明
楊梅的果肉沒有果皮的保護，很容易堆積壹些灰塵或者細菌，所以在吃之前壹定要把楊梅清洗幹凈，否則很容易導致拉肚子。此外，楊梅營養價值豐富，沒有果皮的保護，容易吸引果蠅幼蟲生活。清洗楊梅時，可以將楊梅放在鹽水中浸泡壹段時間，有昆蟲被驅趕出來，說明楊梅有沒有噴過農藥；如果沒有蟲子出來，可以用堿液浸泡清洗楊梅，可以去除楊梅表面殘留的農藥。