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黃魚怎麽做

紅燒小黃魚———補充鈣質

小黃魚洗凈瀝幹放入碗中,用料酒、生姜、蒜、糖、生抽、醋、黑胡椒等腌30分鐘;油鍋燒熱,用生粉將小黃魚抹幹(防炸油);放入油鍋中兩面炸黃;加鹽、調料用大火燒開,小火燜煮10分鐘,再大火收汁,起鍋撒上蔥花即可。

味道鮮美,補充鈣質,強筋健骨。

紅燒大黃魚

原料:大黃魚1條(約750克)。

調料:醬油15克,紹酒8克,鹽、糖各5克,番茄沙司5克,胡椒粉5克,味精、香油各8克,濕澱粉10克,蔥段、姜片、洋蔥、青紅椒片各5克,色拉油100克。

制作:1、將大黃魚宰殺,從腹部去除內臟,然後去鱗去鰓,洗凈魚體後在魚身上斜刀45度剞上深2厘米的壹字花刀,加入紹酒4克、鹽2克腌漬20分鐘。2、將色拉油30克放入油鍋內,燒至五成熱,放入蔥段2克、姜片2克、洋蔥2克煸炒出香,然後放入大黃魚小火煎2分鐘,再烹入紹酒4克、鹽3克、番茄沙司、味精、糖、醬油、胡椒粉調味後加入清水350克小火燜6分鐘,大火收汁後用濕澱粉勾芡,淋香油裝盤。3、將剩余的蔥、姜、洋蔥、青紅椒片放入燒至五成熱的色拉油中小火滑1分鐘取出後蓋在大黃魚上即可。

特點:色澤紅亮,口味鹹鮮軟糯。