葡萄幹是日常生活中常見的幹果，指的是經過高溫幹燥的新鮮葡萄。葡萄幹含有豐富的糖分、維生素和多種微量元素，會給人體帶來很多好處。
孕婦在孕期可以適當吃葡萄幹。孕婦吃葡萄幹可以刺激食欲，緩解妊娠反應，提供母親和胎兒所需的各種微量元素和營養元素，均衡營養，提高母體抵抗力，避免孕期出現壹些抵抗力低下的疾病。
但是孕婦吃葡萄幹，壹定要選擇新鮮的葡萄幹，不要吃放久了的葡萄幹，也不要吃太多。葡萄幹吃多了容易引起惡心嘔吐，增加胃腸道負擔，還容易導致孕期血糖升高。嚴重時會引起妊娠期糖尿病。
吃葡萄幹的其他好處
1，能幫助孕婦抵抗疲勞。葡萄幹含有礦物質、鉀、鈣、磷、鐵、蛋白質和多種維生素，還含有人體所需的氨基酸。經常吃葡萄幹對神經衰弱和疲勞有很大的好處。
2.可以幫助孕婦補血。葡萄做成葡萄幹後，鐵和糖的含量會比較高，是孕婦和貧血人群的滋補佳品。從中醫的角度來說，葡萄有舒筋活血、開胃健脾、幫助消化的功效。它們富含鐵，可以補血。
3、葡萄能防癌，葡萄幹能有效降低血液中的膽固醇，還能抑制血液中壞膽固醇的氧化。
4、葡萄幹可以改善直腸健康，因為葡萄幹中含有纖維和酒石酸，可以使排泄物快速通過直腸，減少汙染物在腸道停留的時間。所以，懷孕的時候可以吃葡萄幹。
有個醫生——孕婦可以吃葡萄幹。