醋是大多數女生用來美白的神器。香蕉能促進胃腸蠕動和消化功能，但它們沒有減肥作用。如果妳想減肥，妳應該采取合理的飲食和運動。
健康的減肥方法:
1)每周減肥壹般不超過2斤(也可根據人的適應能力而異)，最多不超過4-6斤；
2)身體圍度(WHR \身體質量指數指數等。)也隨著體重和體脂的減少而減少；
3)保證攝入的熱量能提供身體每天的最低能量需求；
4)保證飲食均衡，滿足身體和運動的營養需求；
5)適量運動，既不太少(無效)，也不太多(對身體有負擔)；
6)睡個好覺(不是大睡)，保證實施最科學的運動營養雙重幹預減肥法；
7)能夠保持良好的精神狀態和輕松的心情；
8)飲食健康，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。黃瓜、蘋果都可以；
9)不要刻意減肥。最好不要吃減肥藥。吃了它們不僅對身體不好，還會反彈；
10)多運動，習慣早睡早起；
11)建議每天跑步，既能增強體質，又能適當減肥，最好在下午；
12)現代人營養過剩，要多吃粗糧，比如北方產的蓧麥方便面、蕎麥方便面，這些都是非油炸、低脂、低糖、無色、無汙染的食品！經常食用會有很好的減肥效果！