當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 不那麽甜的餃子。

不那麽甜的餃子。

沒那麽甜的餃子,做餡的時候可以少放點糖。我們來看看餃子的做法:

花生餃子

準備配料:

花生餡:去皮花生約220克,白糖80克,黃油70克。

面團:糯米粉500克,水適量。

註:500g的糯米面只用了壹半左右的花生餡~

具體做法:

1,生花生平鋪在烤盤上,放入預熱好的烤箱,180度烤20分鐘左右,聽到劈裏啪啦的聲音,聞到香味,就烤好了。

取出冷卻,搓揉去皮,得到去皮熟花生。

2.準備約220克熟去皮花生、80克白糖和70克黃油。

如果喜歡吃餡料時流動的感覺,油要加到100g-150g(黃油和玉米油可以混合)。

3.制作花生餡:

將去皮熟花生倒入攪拌機中,粉碎;

然後倒入白糖,繼續攪拌,讓花生和白糖混合均勻。

然後取出刀片,倒入黃油,攪拌均勻。

然後將混合好的餡料放入冰箱冷藏半小時,讓花生和黃油混合更均勻。

冷凍花生餡可以很容易地用勺子弄成團。

揉成小球,再次放入冰箱冷凍至硬,即花生餡。

營養價值

1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸和澱粉等。是壹種溫補強壯的食物,具有補中、健脾養胃的功效,對脾胃虛寒、食欲不振、腹脹腹瀉等癥有止汗作用。

2.糯米有收斂作用,對尿頻盜汗有很好的治療作用。