1，調節血脂，防止凝血，預防腦血栓，腦出血，中風。
2.預防關節炎，緩解痛風和哮喘，暫時緩解關節炎引起的腫脹和疼痛。
3.預防阿爾茨海默病，補腦，提高記憶力。
4.改善視力，預防老花眼。ω3不飽和脂肪酸。
5、降低血脂，清理血塊，提高記憶力。
6.維護視網膜，預防阿爾茨海默病。
擴展數據；
魚油使用中的註意事項
1，先看有效成分總量。
威爾金森指出，魚油的有效成分是omega-3脂肪酸，主要分為EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。這兩種成分的每日總攝入量不應超過500毫克。攝入過多時，有些人會出現惡心、反胃等不適。其他研究表明，每天服用太大劑量也可能增加流鼻血或血尿的風險。
2.註意包裝上有害物質的殘留。
魚油產品的安全性也應該引起我們的重視。部分劣質產品存在重金屬、多氯聯苯(PCB)含量超標等問題。因此，在購買魚油時，不僅要看廠家是否在包裝上標註了所謂的“去汙”，還要註意廠家是否標註了有害的PCB殘留物。
3.避免在手術前後服用。
特別需要提醒的是，由於魚油會影響血液凝固，減緩傷口恢復，成人應避免在術前兩周和術後壹周服用魚油。
人民網-吃魚油真的能抗癌嗎？魚油消費的三點建議