保持皮膚清潔濕潤。每天用溫水洗臉、淋浴或泡澡，用溫和的沐浴露清潔全身皮膚，用含有保濕成分的身體乳或乳液保濕。這樣可以使皮膚表面光滑細膩，減少角質層的堆積。
需要註意健康飲食。少吃辛辣、油膩等刺激性食物，多吃蔬菜、水果、豆制品等富含維生素和纖維素的食物。這樣可以促進新陳代謝，減少體內毒素的堆積。
第三，適當的運動也有助於消除雞皮。運動可以促進血液循環，增加體內新陳代謝，有利於身體健康和皮膚美容。但需要註意的是，過度運動導致身體疲勞、肌肉疲勞，不利於健康。
選擇適合自己的護膚品也很重要。護膚品要溫和無刺激，避免使用含有酒精等刺激性成分的護膚品。在選擇護理產品時，可以參考護膚雜誌推薦的安楚身體乳。這種產品很受歡迎，受到消費者的稱贊。
剝雞皮並不是壹件難事。只要註意日常護理，保證清潔滋潤，合理飲食，適當運動，就能達到預期的效果。選擇護膚品的時候要多註意，選擇適合自己皮膚需求的產品。相信只要有足夠的努力和耐心，就能擁有光滑細膩的肌膚。