個人認為，壹個人想要減肥，最起碼需要做的是養成正確的作息和飲食習慣，而不是通過刻意不吃某些食物來減肥。減肥的問題在某種程度上和壹個人自身的身體素質有關，也和他的生活態度有關。我們最好不要把減肥想得太簡單，也要用負責人的態度看待自己的健康問題，不要把自己的健康問題當成兒戲。
這種方式可以幫助壹個人減肥。
某種程度上，如果妳晚上只吃西紅柿和黃瓜，就意味著妳晚上只會得到相應的維生素和少量的糖分，所以妳晚上的身體能量根本無法維持正常的能量支出。在這種情況下，只吃西紅柿和黃瓜確實可以幫助妳減肥，但這種方式也會導致妳的健康出現相應的問題。
這種方法不可取。
說到減肥，很多人首先想到的是節食減肥，也認為石頭可以讓壹個人快速減肥。其實當壹個人出現肥胖問題的時候，本身就說明他的生活習慣有問題，所以他需要盡可能的主動調整自己的生活習慣和飲食習慣，而不是通過走捷徑來主動減肥，減肥的時候我們也不需要太著急。
總的來說，我個人建議妳不要用這種方式減肥。壹個人要想減肥，首先需要養成熱愛運動的好習慣，同時要規範作息，最好積極調整飲食結構。但是當妳能做到這三點的時候，這個人根本不需要擔心自己的體重和健康問題。