糖尿病患者要註意不要總是吃壹些降血糖的蔬菜,比如苦瓜、秋葵等。很多糖尿病患者總以為只要每餐吃降糖蔬菜,血糖就會下降。事實上,並非如此。作為壹個糖尿病患者,可以隔壹段時間吃幾次上面提到的兩種蔬菜,但是壹定不能經常用。甚至不要因為吃了這些降糖蔬菜就停藥。這是非常不正確的。雖然這些降糖蔬菜可以對妳的糖尿病起到壹定的輔助作用,但是降糖蔬菜絕對不等於降糖藥物。
作為壹個糖尿病患者,妳必須避免吃太鹹,太油膩的食物,太多的肉和太多的甜食。這些食物吃多了,血糖波動會很大,對病情的穩定非常不利。因此,糖尿病患者應禁止吃太油、太鹹、太油膩的食物。而且糖尿病患者在吃水果的時候也要選擇壹些不影響血糖的水果,比如荔枝、龍眼等含糖量較高的水果。糖尿病患者還是要禁吃,可以多吃紅薯和土豆。這兩種東西其實都很甜,只是紅薯和土豆的成分中沒有糖類物質,所以更適合糖尿病人食用。
糖尿病患者壹定要克制自己喝酒的欲望,尤其不要空腹喝酒。這是因為如果糖尿病患者經常空腹飲酒,很可能會導致其低血糖。畢竟血糖忽上忽下,對糖尿病患者來說不是好事。如果糖尿病患者實在沒有辦法避免飲酒和社交,就必須嚴格控制自己的飲酒量。比如女性喝啤酒不能超過450升,男性不能超過10。