導讀:生姜解毒祛濕。紅茶是補寒的最佳飲品，女人和紅茶是最佳組合。
這種方法推薦給那些很難禁食壹整天的mm。排泄功能會加強。而且茶中可以加入紅糖和蜂蜜，吃慣了甜食的mm也容易接受。習慣的話，早餐壹般只喝生姜和紅茶，減肥效果非常明顯。
禁食生姜和紅茶的時間表
第壹天:早上:正常飲食:同上晚上:同上。
準備的第壹天可以正常進食，但是註意飯後不要吃任何東西，戒甜食和零食，喝蜂蜜水。
第二天:早上:胡蘿蔔生姜紅茶(400ml):和昨晚壹樣:壹天下來，妳會發現胃都軟了，精神也集中了。
第三天:早上:快餐，喝2杯生姜紅茶(400ml)，中:雜糧粥，晚:雜糧粥。
第四天:早上:生姜紅茶:正常飲食:晚:同上。
生姜紅茶的制作方法
從中醫的角度，我們已經知道紅茶和生姜有暖身的作用。喝生姜紅茶有利於增強人體的代謝功能，增加脂肪的燃燒速度。促進先前因暴飲暴食而堆積的廢物的排泄。禁食後可以繼續減肥。
材料:紅茶壹包，去皮生姜五片，蜂蜜適量。
做法:將紅茶包和生姜壹起放入杯中，用90度以上的水沖泡，稍溫後加入蜂蜜。
生姜紅茶的禁食方法要點
要點:如果妳感到胃部有灼熱感，可以考慮減少生姜的用量，每天喝2至6杯。