。比較適合夏天喝，主要是祛除濕氣，當然也可以減肥，唯壹是不適合長期喝，容易便秘，如果是容易腹瀉的人喝是不錯的食療方子。
黨參性甘，平。補中益氣，和胃生津，祛痰止咳。用於脾虛食少便溏，四肢無力，心悸，氣短，口幹，自汗，脫肛，陰挺。有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環、增強造血功能等作用。此外對化療放療引起的白細胞下降有提升作用。
薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。
山藥味甘，性平。歸脾、肺、腎經。有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精功效。冬季很多女性會手腳發涼。中醫認為，手腳冰涼與體質虛弱有密切關系，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中、益氣、養血作用，特別適合手腳發涼癥患者。
蓮子味甘、澀，性平。歸脾、腎、心經。有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。用於脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。具有滋陰補陽，補血之功效。